Tổng hợp mẹo hay giúp bé ngủ ngon, sâu giấc, không giật mình, vặn vẹo, ọ ẹ vào ban đêm tạo sự yên tâm cho bố mẹ ông bà
Giấc ngủ ngon cho bé là niềm hạnh phúc của bố mẹ |
Cho Bé Ngủ Ngày Giấc Ngắn
Giới hạn thời lượng ngủ của bé xuống còn hai hoặc ba giờ một
lần. Nếu bé ngủ lâu hơn có thể ảnh hưởng đến giấc đêm của bé. Nếu một giấc ngủ
ngắn sắp đến mốc hai giờ rưỡi, hãy đánh thức bé dậy, cho chúng ăn, chơi với
chúng trong vài phút và sau đó đặt chúng xuống và vỗ về bé một giấc ngủ ngắn
khác. Bằng cách này, bạn đang khuyến khích thói quen cho ăn thường xuyên, điều
này cũng giúp bé ngủ ngoan hơn vào ban ngày và ban đêm.
Mẹ cũng cần được nghỉ ngơi, tự nhiên bé cần bú bất kể thời
gian nào khiến mẹ vô cùng mệt mỏi. Để đảm bảo mẹ cũng được nghỉ ngơi, chúng tôi
khuyên bạn nên cho bé bú trước khi bạn ngủ. Việc này sẽ giúp cả bé và mẹ đều thấy
thoải mái và có đủ sức cho các hoạt động tiếp theo.
Quấn Bé Khi Ngủ Đêm
Bé yêu đã quen với việc được quấn chặt suốt 9 tháng trong bụng
mẹ, cảm giác này vẫn còn đọng lại khi bé chào đời. Cảm giác được quấn chặt khiến
bé cảm thấy an tâm vì vậy mẹ cần dùng khăn mềm quấn bé khi cho bé ngủ. Việc quấn
khăn này còn giúp giữ ấm bé khi cho bé ngủ đêm.
Massage Nhẹ Nhàng Cho Bé Trước Khi Ngủ
Cho bé bú trước khi ngủ giúp bé dễ chịu hơn nhưng vẫn chưa đủ.
Khi bé quấy khóc, khó chịu bạn hãy thử massage nhẹ nhàng cho bé yêu, điều này
giúp bé đi vào giấc ngủ sâu hơn, êm ái hơn.
Chúng tôi khuyên bạn nên dùng dầu massage của Mustela để
nâng niu toàn thân bé. Hương dịu nhẹ sẽ giúp bé thư giãn tối đa, cho giấc ngủ
sâu hơn.
Dưỡng Ẩm Cho Da Bé
Dù bạn sờ vào vẫn cảm nhận da bé mềm và mịn tuy nhiên điều
này không có nghĩa là bé tránh khỏi các khả năng bị chàm hoặc bong da về sau. Để
giữ gìn làn da bé tốt nhất bạn nên thoa dưỡng ẩm cho bé mỗi ngày để tránh tình
trạng xấu khiến da bé khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ quý giá.
Nếu bé của bạn da bị chàm thì chúng tôi khuyên bạn dùng sản
phẩm Stelatopia Emollient Cream để làm dịu cơn ngữa bùng phát, giúp bé ngủ
ngoan hơn.
Ru Bé Bằng Tiếng Ồn Trắng
Mỗi khi bé ngủ, bạn cố gắng cách biệt bé với mọi tiếng ồn
nhưng với các tiếng ồn không mong muốn như tiếng chuông điện thoại, tiếng chó sủa,..
thì bạn cũng đành “bó tay”. Mặc dù chỉ với một tiếng ồn nhẹ cũng có thể phá đi
giấc ngủ bé yêu nhưng với tiếng ồn trắng thì có tác dụng ngược lại.
May mắn thay, bạn có thể dùng tiếng ồn trắng để lấn áp mọi
tiếng ồn không mong muốn khác. Bạn có thể mở quạt máy để chúng phát ra tiếng ồn
trắng nhưng nhớ để quạt không quay thẳng về phía bé yêu. Hoặc các bạn có thể
dùng máy ghi âm ghi lại tiếng ồn trắng trên youtube để bật lên phát cho bé như
một công cụ ru ngủ đầy hiệu quả.
Thay Tã Cho Bé Thường Xuyên
Vào ban đêm, bé yêu thường thức dậy, đòi bú, và ngủ ngay sau
đó (đôi khi sẽ ngủ khi đang bú). Bạn không muốn đánh thức bé bất kỳ lúc nào để
thay tã. Chúng tôi khuyên bạn nên thay tã cho bé trước khi cho bé bú như vậy sẽ
không làm phiền giấc ngủ của bé yêu.
Khi bé thức dậy đòi bú, bạn sẽ thay tã theo thứ tự sau:
Bỏ tã cũ đi.
Vệ sinh vùng mặc tã cho bé.
Thoa kem chống hăm tã Mustela’s Diaper Rash Cream 1 2 3.
Mặc tã mới cho bé.
Quấn bé bằng khăn ngủ.
Sauk hi hoàn thành các bước trên hãy cho bé bú và để bé ngủ
ngay sau đó.
Tắm Cho Bé Trước Khi Ngủ
Một mẹo khác giúp bé ngủ ngoan hơn là hãy tắm cho bé trước
khi ngủ. Khi bé thức giấc vào buổi chiều, bạn hãy tắm nhanh cho bé. Hãy dùng những
sản phẩm an toàn cho da bé như: tắm gội Mustela’s Gentle Cleansing Gel, dầu gội
đặc trị Foam Shampoo For Newborns và dầu tắm Bath Oil. Sau khi tắm cho bé hãy
thay tã sạch và massage nhẹ nhàng trước khi cho bé ngủ.
Đừng Tác Động Khi Bé Cựa Quậy Một Chút
Rất nhiều ba mẹ vừa thấy bé cựa quậy đã ngay lập tức dỗ dành
nhưng điều này lại làm bé thức giấc. Khi ngủ đôi lúc bé sẽ cựa quậy tỉnh dậy
nhưng ngay sau đó bé sẽ tự ngủ lại ngay. Nên khi bạn thấy bé cựa quậy, thức giấc
hãy để bé tự điều chỉnh chứ đừng vỗ về bé ngay lập tức.
Tắt Đèn Trong Phòng Ngủ
Để giúp bé ngủ ngoan vào buổi tối bạn hãy tắt đèn phòng. Kéo
rèm lại, tắt hết đèn và đồng hồ để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé yêu.
Đung Đưa Bé Để Ru Ngủ
Khi còn trong bụng mẹ bé đã quen với nhịp chân đung đưa của
bạn. Vì vậy để dỗ dành bé dễ ngủ hơn, bạn nên bế bé và đung đưa trên tay một
chút.
Tìm mẹo phù hợp nhất dành riêng cho bé
Mỗi bé đều có nét riêng biệt trong tính cách. Có cách hiệu
quả với bé này nhưng lại không thực sự hiệu nghiệm cho bé khác. Với kinh nghiệm
dùng thử nhiều cách bạn sẽ tìm được cách phù hợp nhất cho bé yêu của mình.
Đăng nhận xét